{"id":6018,"date":"2020-05-03T13:46:19","date_gmt":"2020-05-03T11:46:19","guid":{"rendered":"http:\/\/wp12379237.server-he.de\/wordpress_stage\/?p=6018"},"modified":"2020-05-03T14:01:07","modified_gmt":"2020-05-03T12:01:07","slug":"mit-meditation-durch-die-corona-krise","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/wp12379237.server-he.de\/wordpress_stage\/mit-meditation-durch-die-corona-krise\/","title":{"rendered":"Mit Meditation durch die (Corona-)Krise"},"content":{"rendered":"\n<h1>Mit Meditation durch die (Corona-)Krise: Eine Sammlung angeleiteter \u00dcbungen und Kontemplationen<\/h1>\n\n\n\n<p><em>Letzte Aktualisierung: 03.05.2020<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Diese Meditationen sind f\u00fcr alle geeignet und ein perfektes Gegenmittel gegen all den Aufruhr, die Turbulenzen und die Ver\u00e4nderungen in dieser Zeit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Es werden regelm\u00e4\u00dfig weitere Belehrungen und Meditationen hinzugef\u00fcgt.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>1.) Liebende G\u00fcte in schwierigen Zeiten (mit Andrew Warr)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>In dieser angeleiteten Praxis f\u00fchrt uns der Meditationslehrer Andrew Warr durch die Praxis der Liebenden G\u00fcte. Er geht dabei speziell auf die Herausforderungen ein, mit denen wir aufgrund von COVID-19 konfrontiert sein k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Andrew Warr ~ Liebende G\u00fcte f\u00fcr herausfordernde Zeiten \u2013 eine angeleitete Praxis\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/maWegZvYl_s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/youtu.be\/leICNd9WIZQ?rel=0\">Zum englischen Original auf YouTube<\/a><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"http:\/\/wp12379237.server-he.de\/wordpress_stage\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/AndrewWarr_Guided-Loving-Kindness_Corona_20200317DB_ger.pdf\">Das Transkript zum Herunterladen (PDF, deutsch)<\/a><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>2.) Liebende-G\u00fcte-Praxis f\u00fcr schwierige Gef\u00fchle (mit Andrew Warr)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Diese angeleitete Praxis der liebenden G\u00fcte ist die zweite in einer Reihe, die Andrew Warr zur Unterst\u00fctzung im Umgang mit der COVID-19-Pandemie aufgezeichnet hat.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Andrew Warr ~ Angeleitete Liebende-G\u00fcte-Praxis f\u00fcr schwierige Gef\u00fchle\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FLrAn54evPc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>3.) Angeleitete Liebende-G\u00fcte-Praxis f\u00fcr einen geliebten Menschen (mit Andrew Warr)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Diese angeleitete Praxis der liebenden G\u00fcte ist die dritte in einer Reihe, die Andrew Warr zur Unterst\u00fctzung im Umgang mit der COVID-19-Pandemie aufgenommen hat. Das Augenmerk dieser Praxis richtet sich auf einen geliebten Menschen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Andrew Warr ~ Angeleitete Liebende-G\u00fcte-Praxis f\u00fcr einen geliebten Menschen\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/O5031V1Fcpo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>\u00dcber Andrew Warr<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Andrew Warr ist ein erfahrener Meditationslehrer, der sich auf die Pr\u00e4sentation von liebender G\u00fcte und Mitgef\u00fchl spezialisiert hat. Er studiert und praktiziert Buddhismus seit 1984 und leitet regelm\u00e4\u00dfig Retreats in Dzogchen Beara, Irland sowie an anderen Orten innerhalb und au\u00dferhalb Europas. Er pr\u00e4sentiert die Belehrungen und \u00dcbungen mit gro\u00dfer Klarheit, W\u00e4rme und Humor und zeigt uns, wie wir sie auf unseren Alltag anwenden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>4.) Den Geist beruhigen und Angst \u00fcberwinden (mit Kirsten DeLeo) [ENG]<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Kirsten DeLeo zeigt uns in dieser angeleiteten Meditationspraxis, wie wir durch Pr\u00e4senz und Gewahrsein unseren Geist sch\u00fctzen k\u00f6nnen, wenn \u00c4ngste und Sorgen auftauchen, wie wir unser Herz \u00f6ffnen und uns in G\u00fcte und Freundlichkeit \u00fcben k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Calming the mind and overcoming anxiety with Kirsten DeLeo\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DzcVN6RuLbc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>\u00dcber Kirsten DeLeo<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Kirsten ist Lehrerin im Bereich der Contemplative Care und leitet weltweit Kurse, Workshops und Retreats. Seit \u00fcber f\u00fcnfundzwanzig Jahren begleitet sie unheilbar kranke Patienten und ihre Familien. Mehr \u00fcber Kirsten findet ihr\u00a0<a href=\"https:\/\/www.kirstendeleo.com\/\">hier<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Sammlung angeleiteter \u00dcbungen und Kontemplationen. 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